Hochempfindsam

Seitdem ich die Tank Drum für mich entdeckt habe, wurde mein musikalischer Horizont erweitert. Ich bin so begeistert von dem Klang, dass ich jeden Tag spielen möchte. Ähnlich wie auch beim Trommeln können die rythmischen Klänge eine meditativen Zustand auslösen, indem man immer wieder dieselbe Tonfolge bzw. den gleichen Rythmus spielt. Das kann sehr entspannend und beruhigend sein. Es gibt da ein paar fantastische Hang Drum Spieler, denen ich stundenlang zuhören könnte, so z.B. Hang Massive. Die Musik geht direkt ins Herz. Hört (und seht!) selbst... Balsam für die Seele...

Den Denkanstoß zum Artikel erhielt ich dank einer Mail von Patrick von Healthy Habits, in dem er über seine neue Buchveröffentlichung Ich gönn' mir Freiheit sprach. Der Titel sprach mich sofort an. Ich gönn' mir Freiheit und Freizeit! Das mache ich schon lange... mein Mann und ich haben da die gleiche Einstellung. Uns war es schon immer wichtiger mehr Freiheit und Freizeit zu haben, als ein dickes Portemonnaie. Und doch haben wir immer genug zum Leben. Nicht viel und für viele rätselhaft, wie wir damit auskommen, aber es geht,  indem wir uns einschränken. Nicht ständig dem Konsumrausch verfallen. Es muss für uns nicht immer das Neueste, Größte, Feinste sein... zweckmäßig sollte es sein. Gekauft wird nur das, was wir als absolut notwendig ansehen. Minimalismus lautet das Stichwort. Wir leben seit Jahren von ca. 1000 Euro im Monat. Als dreiköpfige Familie mit Hund. Möglich ist uns das, weil wir geringe Wohnkosten haben dank Lage auf dem Land, sehr viel herunter gesetzte Ware k

Wie fühlt es sich? Ist es glücklich? Oder traurig? Hat es sich versteckt? Eins ist sicher. Es lebt weiter in dir. Auch als Erwachsener. Du trägst es nach außen, natürlich unbewusst.  Es lebt noch. Wenn auch gut versteckt. Versteckt in einer Ecke deines Herzens. Erst, wenn du dich darum kümmerst, kannst du als Erwachsener mit einem ganz neuen Selbstbewusstsein und Selbstwert deinen Alltag meistern. Manchmal sehe ich das Kind. Es ist traurig. Es fragt warum. Warum ist da niemand, der sich um mich kümmert? Ich fühle mich so schrecklich allein. Wo ist meine Mama? Warum sieht sie mich nicht? Warum liebt sie mich nicht? Ich brauche sie doch so sehr! Das Kind empfindet tiefen Schmerz über den Verlust der Mutter. Es sieht andere Mütter. Manchmal wünscht es sich die liebevollen Worte und zärtlichen Umarmungen einer Mutter, die ihr Kind liebt. Es hat Angst in der großen weiten Welt. Es kann nicht richtig durchatmen. Es atmet kurz und flach. Die Lungen sind nur zu einem kleinen Teil mit lebensp

Ich war vor ein paar Tagen in einer Klangwerkstatt und habe dort ein neues, ganz tolles Instrument für mich entdeckt. Die Tank Drum (Klangtrommel). Schon mal von gehört? Ich jedenfalls vorher noch nicht. Von einem Hang hatte ich ja bereits vor ein paar Jahren gehört und war da schon interessiert aber die Tank Drum war mir ein bisher völlig unbekanntes Instrument. Der Klang, als ich es zum ersten Mal spielte, hat mich total begeistert. Ich spielte eine ganze Weile, probierte verschiedene Tank Drums aus (spiele auch Djembe) und lauschte den verschiedenen Klängen. Es war um mich geschehen. Es ließ mich nicht mehr los und schon am nächsten Tag besuchte ich die Klangwerkstatt erneut... Eine Tank Drum wird auch Steel Tongue Drum (Stahlzungentrommel), Hank Drum oder Tanki genannt. Sie hat einen hohlen, runden Klangkörper aus Stahl. Auf der Oberseite befinden sich sieben bis zehn Stahlzungen, die angespielt jeder einen anderen Ton erzeugen. Meine ist auf D-dur gestimmt und hat neun sog. S

Ich bin ein fühlendes Wesen (HSP) und Musik hat mich schon immer auf ganz besondere Weise berührt. Nicht nur höre ich gerne Musik, ich musiziere auch gerne selbst. In der Musik kann ich mich treiben lassen und entspannen - im hier und jetzt leben. Vor ein paar Jahren habe ich ein kleines Instrument für mich entdeckt. Die Ukulele. Kleiner als eine Gitarre ist sie handlicher und einfach überall hin mitzunehmen. Am besten ist es immer, wenn die Dinge zu einem kommen. So auch die Ukulele zu mir... Es vergingen dann aber doch noch ein paar Jahre bis ich mich intensiver mit ihr beschäftigte. Zuerst brachte ich mir das Spielen ein wenig selbst bei dank YouTube und Internet. Dann besuchte ich einen Kurs für ein paar Monate und anschließend begab ich mich auf Reisen und traf Menschen mit denen ich gemeinsam musizierte. Dabei lernte ich eigentlich am meisten und es machte natürlich auch viel Spaß und motivierte mich unheimlich. Nun spiele ich regelmäßig und es ist mein Lebenselixier. Was

Neulich fand ich den Blog von Lea Hamann und las den Artikel 5 goldene Regeln für Energiearbeit . Was dann geschah war so unglaublich, dass ich es hier in meinem Blog mit meinen Lesern teilen möchte. Es geht zunächst darum Energien wahrzunehmen. In sich zu kehren. Zu spüren, wie es sich in einem anfühlt. Blockaden zu erspüren und zu entlassen. Blockaden können sich in körperlichen Schmerzen zeigen, die ihren Ursprung in der Kindheit haben können ( Das verletzte innere Kind ). Welchen Umgang sind wir mit uns und unseren Mitmenschen gewohnt? Ist es ein liebevoller Umgang? Oder ist dort viel Ablehnung? Ich beobachte seit längerem meine Atmung. Oft ist es eine flache Atmung. Sie zeugt für eine angespannte Haltung. Immer wieder habe ich über längere Zeiträume starke Rückenschmerzen im mittleren Bereich etwas unterhalb der Schulterblätter. Es fühlt sich an wie ein schmerzhafter Muskelkater. Am schlimmsten ist es morgens nach dem Aufwachen. Wie kommt es zu diesen Verspannungen? In

Was wäre, wenn es kein Geld gäbe? Ja, was wäre dann? Wie sähe unsere Welt dann aus? Früher war das Tauschgeschäft Gang und Gebe und in gewissen Kreisen, auch im persönlichen Umfeld, ist es immer noch gängige Praxis. Ich gebe ein bisschen Gemüse und bekomme dafür ein paar Eier. Ich mache dir einen Ölwechsel und bekomme dafür eine Massage. Ich bekomme dein Buch zugeschickt und schreibe dafür einen Bericht darüber. Das sind nur ein paar wenige Beispiele wie ein Tauschgeschäft aussehen kann. Was ich daran mag? Es ist persönlicher. Es ist ein Austausch von Fähigkeiten/Wissen/Erschafften. Es steckt die jeweilige Energie des anderen drin. Geld dagegen ist emotionslos, kühl, ohne jeglichen Charakter. Es resultiert nicht in der gleichen Wertschätzung und gibt somit nicht dieselbe Befriedigung. Für Geld gibt es Mord und Totschlag. Es fördert Anonymität, Neid und Undankbarkeit. Negative Eigenschaften, die im Tauschgeschäft mit Naturalien oder Fähigkeiten/Wissen zumindest nicht solche Ausmaße an

Wir vergleichen uns mit anderen. Das kann positiv und negativ sein. Positiv, wenn es uns dazu animiert an uns zu arbeiten und uns weiter zu entwickeln. Negativ, wenn wir dabei den Kontakt zu uns selbst verlieren. Wenn wir feststellen, dass viele Dinge nicht gut an uns sind. Wenn wir immer kleiner werden und die anderen immer größer. Andere sind hübscher, smarter, flinker, erfolgreicher, beliebter, glücklicher uvm.. Wir nehmen uns nicht mehr so an, wie wir sind. Wir wertschätzen nicht mehr unsere Einzigartigkeit. Das kann so weit führen, dass unser Selbstbewusstsein irgendwann richtig im Keller ist und uns der Antrieb fehlt unser eigenes Leben anzupacken. Ich bin ich. Du bist du. Und das ist gut so. Konzentriere dich auf deine Stärken. Mach Dinge, die dir Freude bereiten. Umgebe dich mit Menschen, die dich mögen so wie du bist. Das bist du dir selbst wert. 💗 Hier geht's zur Selbstliebe . Kommentare zu diesem Artikel auf anderen Medien: — 1753 (@1753_HSP) 31. Juli 2018 S

Achtung! Der folgende Text ist provokativ geschrieben und soll zum nachdenken anregen. Gerne könnt ihr am Ende einen Kommentar schreiben oder eine Diskussion starten. Es sind im Moment Zeiten voller Veränderungen. Das sogenannte alt "bewährte" funktioniert immer häufiger nicht mehr. Weder im Bezug auf unsere Gesellschaft, Wirtschaft, das Schulsystem noch zwischenmenschlich. Ich meine, alles verändert sich. Das Leben ist Veränderung und doch sind viele von uns starr... vor Angst auf das Unbekannte oder aus Bequemlichkeit. Selbst das Klima bleibt nicht wie es war. Nie gekannte Hitze- und Trockenperioden abgelöst von wochen- oder monatelangen Regenwetterperioden oder Rekordwintern. Das Mittelfeld verschwindet zunehmend. Auch in der Gesellschaft. Der Spalt zwischen arm und reich wächst. Die Reichen werden reicher. Die Armen ärmer. Von Himmel hoch jauchzen zu Tode getrübt. Unter denen, die im Mittelfeld übrig sind, wächst die Unzufriedenheit, Perspektivlosigkeit, Ratlosigkeit.