Energie tanken als HSP – Was mir hilft, wieder in meine Kraft zu kommen
Als hochsensibler Mensch (HSP) kennt man das nur allzu gut: Man fühlt sich schnell überfordert, überreizt oder ausgelaugt. Die vielen Eindrücke, Geräusche, Erwartungen und Anforderungen des Alltags können dazu führen, dass die eigenen Energiereserven schneller aufgebraucht sind als einem lieb ist. Umso wichtiger ist es, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und herauszufinden, was einem wirklich guttut. Denn manchmal ist der Energielevel schon mitten am Tag so weit gesunken, dass man merkt: So komme ich nicht mehr gut durch den restlichen Tag – zumindest nicht, ohne dabei über meine eigenen Grenzen zu gehen. Ich möchte heute ein paar Dinge mit euch teilen, die mir persönlich helfen, neue Energie zu tanken und wieder in meine Kraft zu kommen. 1. Raus in die Natur – mein persönliches Kraftreservoir Für mich ist die Natur eines der wichtigsten Ventile, um wieder Energie zu sammeln. Einfach rausgehen, frische Luft tanken und einen Spaziergang machen. Am liebsten ganz alleine. Draußen kann i...