Hochsensibel im Alltag? So finde ich zurück zu meiner Energie
Ich bin jeden Tag draußen in der Natur. Nicht nur, weil mir die Bewegung gut tut, sondern auch, weil die Natur für mich ein Rückzugsort ist, in dem ich einfach ich sein kann, ohne Rücksicht auf andere nehmen zu müssen, ohne Ablenkung durch Störfaktoren. Der Aufenthalt in der Natur ist wie eine Reinigung. Als Hochsensible nehme ich viele Reize in meiner Umgebung wahr und das kann schnell dazu führen, dass ich mich überreizt fühle. Ich reagiere zum Beispiel empfindlich auf laute Geräusche oder Unruhe. Das bedeutet aber nicht, dass ich nicht auch mal laut Musik hören kann, wenn sie mir gefällt. Es geht eher um Alltagsgeräusche einer lärmenden Stadt oder um Geräusche, die plötzlich laut in unmittelbarer Nähe auftauchen. Wenn mich bereits kleinere Geräusche stören, dann nehme ich das meist durch ein Flackern im Ohr wahr und das ist dann ein Zeichen, dass ich Ruhe brauche. Die Natur ist ein Kraftort an dem wir Menschen auftanken können. Wir brauchen nur die Bereitschaft z.B. in den Wald...