Hochsensibel im Alltag? So finde ich zurück zu meiner Energie

Ich bin jeden Tag draußen in der Natur. Nicht nur, weil mir die Bewegung gut tut, sondern auch, weil die Natur für mich ein Rückzugsort ist, in dem ich einfach ich sein kann, ohne Rücksicht auf andere nehmen zu müssen, ohne Ablenkung durch Störfaktoren. 

Der Aufenthalt in der Natur ist wie eine Reinigung. Als Hochsensible nehme ich viele Reize in meiner Umgebung wahr und das kann schnell dazu führen, dass ich mich überreizt fühle. Ich reagiere zum Beispiel empfindlich auf laute Geräusche oder Unruhe. Das bedeutet aber nicht, dass ich nicht auch mal laut Musik hören kann, wenn sie mir gefällt. Es geht eher um Alltagsgeräusche einer lärmenden Stadt oder um Geräusche, die plötzlich laut in unmittelbarer Nähe auftauchen. Wenn mich bereits kleinere Geräusche stören, dann nehme ich das meist durch ein Flackern im Ohr wahr und das ist dann ein Zeichen, dass ich Ruhe brauche.

Die Natur ist ein Kraftort an dem wir Menschen auftanken können. Wir brauchen nur die Bereitschaft z.B. in den Wald zu gehen und die Umgebung mit ihrer Pflanzen- und Tierwelt bewusst wahrzunehmen. Innezuhalten. Alleine das, ist schon ein Reinigungsprozess. 

Wir sind täglich von vielen Energien umgeben. Manche davon sind angenehm, andere können unseren Energielevel schnell sinken lassen. Alle Menschen senden Energien aus und empfangen Energien. Als HSP kann es passieren, dass unsere Energie manchmal über den Tag nicht ausreicht, um ausgeglichen durch den Tag zu gehen. Dann ist es hilfreich eine Quelle der Energie aufzusuchen. Früher habe ich das lange ignoiert, was dazu führte, dass ich mich oft ausgelaugt gefühlt habe. Heute mache ich öfter Pausen, ziehe mich zurück, wenn ich merke, dass es mir zu viel wird, gehe raus in die Natur und verbinde mich mit Mutter Erde. Ich bin dankbar dafür, dass ich diesen Weg für mich gefunden habe.

Ich denke, dass mehr Verbundenheit zur Natur auch für normal Sensible notwendig ist. Einfach, weil wir das Bewusstsein wieder zurückgewinnen müssen, wie wichtig der Aufenthalt in der Natur für uns Menschen ist. Wenn wir keinen liebevollen Umgang mit der Natur pflegen, dann können wir auch nicht liebevoll mit uns sein, denn wir sind ein Teil der Natur.

Jegliche Energie, die wir aussenden, kommt zu uns zurück. Das ist ein Gesetz der Natur. Das Gesetz der Resonanz. Aber darüber schreibe ich vielleicht ein anderes Mal mehr.