In English

Ever since I can write I write. It's my preferred way to express my thoughts and feelings. I believe we are here to learn. About us. The world. Who we are and what we are here for. Each one of us serves a purpose. We just have to find out what it is.

Dear reader,

My name is Enna. I’m a child of mother earth, a mother of a beautiful child and I’m a HSP (Highly Sensitive Person). I found out about high sensitivity in 2012 and could immediately identify myself with the trait. It explained a lot of my troubles I had had since my childhood – coping with every day life. It helped me understand who I am. However, it wasn’t until recently that I heard about the Inner Child by John Bradshaw, which made me realize that the core issue of my very being is much more complicated.

In my German blog Hochempfindsam I write about my life, thoughts, emotions, high sensitivity and what it means to feel different. Most of my posts are in German but I do write in English, too. Check out my post: A Needy Child in a Grown-Up's Body

I love the great outdoors, travelling & exploring, photography, the nordic languages and playing music on my Ukulele and Tankdrum.

Have fun while reading and leave a comment if you like!

Guest Contributions


I want to thank Eva for the following two insightful texts about high sensitivity in a relationship and the problem of finding a place in the world of work as a HSP.


What the World can learn from the Misery of my HSP Husband


Please note:
If you want to contribute to this site and have written a text about high sensitivity feel free to contact me via this blog.

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Zeit für mich - als Mutter und HSP (erste Zeit nach der Geburt)

Als frisch gebackene Mama ist im Moment nicht viel Zeit zum schmökern und schreiben. Trotzdem versuche ich immer wieder Lücken zu finden. Zeit für mich. Das ist gar nicht so einfach und doch merke ich, dass es unendlich wichtig ist, damit ich ausgeglichen bleibe und meine Reserven wieder auffüllen kann. Für das neue, noch so zarte (hochempfindsame?) Wesen und für mich. Für ein harmonisches Zusammenleben. Ich weiß ich bin stark, ich bin stolz auf mich, wie ich die letzten drei Monate gemeistert habe. Mein Mann war mir da eine unersetzliche Hilfe ... und trotzdem. Ich genieße viel Zweisamkeit mit dem neuen Wesen. Wir lernen uns jeden Tag besser kennen und ich weiß, diese Zeit kehrt nie zurück Trotzdem frage ich mich. Schaffe ich das ein 2. Mal? Ich frage mich, wie all die Mütter dieser Erde mehrere Kinder gleichzeitig großziehen. Könnte ich das oder würde ich vor Erschöpfung zusammenbrechen? Ist es für mich stressiger Mutter zu sein, weil ich hochsensibel bin? Bin ich weniger belastbar...
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INFJ und Persönlichkeitstest

Gestern stieß ich auf die Abkürzung INFJ bei Twitter im Zusammenhang mit HSP und ich fragte mich: Was ist das denn? Kurz Mr Google gefragt und dann wusste ich, dass INFJ für Introverted - iNtution - Feeling - Judging steht (auf deutsch: Agiert Introvertiert , Denkt Theoretisch , Interagiert Kooperativ , Lebt Geplant ). Ok, aber was genau bedeutet das? Zuerst fand ich jede Menge Seiten auf englisch bis ich dann die Seite Charaktertest.net fand. Ich belas mich und fand kurze Zeit später zu der Abkürzung noch eine weitere Seite namens Typentest Persönlichkeitstest . Interessant ist, dass ich diesen Begriff oft im Zusammenhang mit HSPs lese. Sind INFJs auch immer HSPs? Ich glaube ja. Wenn jemand mehr weiß, wäre ich sehr dankbar, wenn er diese Information mit mir teilt! Da INFJs mit ca. 1,5 % der Bevölkerung wesentlich seltener vorkommen, als HSPs, sind bei weitem nicht alle HSPs auch INFJs. Ich zähle mich nicht dazu, aber ich vermute, dass meine Tochter diese Charaktereigenschaft hat. Sic...
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Impulsen folgen

Ich lerne gerade. Wenn man Impulsen folgt, einer inneren Stimme, die genau weiß, was gerade das Richtige für einen ist, seinen Denkapparat dabei pausieren lässt, dann wird es gut. Woher kommt diese innere Weisheit? Woher weiß sie welcher Weg der richtige für mich ist? Das Jahr ist noch jung. Gerade mal knapp einen Monat alt und trotzdem kommt es mir so vor, als wären schon mehrere Monate ins Land gezogen, wenn ich sehe, was alles in so kurzer Zeit geschehen ist. Innerhalb weniger Wochen hat mein Lebensweg wieder eine komplett neue Richtung genommen. Die Zweifel und Unsicherheiten sind weg. Alles hat sich gefügt, wie es sich in keiner erfundenen Geschichte besser hätte fügen können. Alles macht wieder Sinn. Ich mache Sinn und das Beste ist, ich habe es selbst initiiert, habe den Ball ins Rollen gebracht und somit ist eins zum anderen gekommen. Entscheidung, neue Lebenssituation, neuer Job, neue Aufteilung, Reisepläne, glückliches Kind, glückliche Mutter! Ich möchte mit diesem Arti...
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